
FOKUSSIERUNG
Fokussierung..
Was ist Fokussierung?
Fokussierung heißt: das Wichtige vom Dringenden unterscheiden – und konsequent beim Wichtigen bleiben. Es geht nicht darum, mehr zu tun, sondern gezielter. Fokus ist die Kunst, die Aufmerksamkeit zu bündeln – auf das, was wirklich zählt.
Oder: Wie es schön in einem buddhistischen Mantra heisst:
„Wenn du gehst, dann geh. Wenn du sitzt, dann sitz. Und was immer du tust – tue es ganz.“
Also: NIX Multitasking. Denn das heisst nicht, dass Du zwei Sachen gleichzeitig machst, sondern, dass Die beide NICHT machst – oder eben „schlecht“, unfokussiert . Spätestens dann, wenn Du Dich nach dem Telefonat im Auto nicht mehr an die gefahrene Strecke erinnerst, weisst Du was ich meine.
Unser Gehirn ist nicht dafür gemacht, zwei höhere kognitive Tätigkeiten zugleich auszuführen. Zumindest nicht qualitativ gut. Das Gehirn „belohnt“ das dann eher mit STRESS
In einer Welt voller Ablenkung ist Fokussierung daher heute eine Superkraft.
Warum ist Fokussierung für Leadership entscheidend?
Leadership bedeutet, KLARHEIT zu schaffen – für sich selbst und andere.
Ohne Fokus wird Führung beliebig.
🔹 Teams verlieren die Orientierung.
🔹 Energie verpufft in Nebenschauplätzen.
🔹 Strategien verwässern, weil zu viel gleichzeitig „wichtig“ ist.
Fokus bedeutet: Weniger, aber wirksamer. Gerade in komplexen Zeiten ist das ein entscheidender Unterschied.
Wie trainiere ich Fokussierung?
👉 Jeden Tag fragen: Was bringt mich meinem Ziel wirklich näher?
👉 „Nein“ sagen – nicht aus Härte, sondern aus Klarheit.
👉 Stille suchen, um Prioritäten zu hören, bevor der Lärm sie übertönt.
👉 Kalender als Commitment nutzen – nicht als Sammelstelle für Termine
👉 Im „Moment“- Sein üben. Präsenz und Fokus lässt sich lernen – Atmen, Aktives HINhören, Bogenschiessen zB…. Oder auch ganz simpel: SCHACH!
Fokus ist kein Zustand, sondern eine Entscheidung – immer wieder neu. Jeden Moment, in dem es darauf ankommt… manchmal darf man dann auch unfokussiert sein!
In unseren Coachings ist Fokussierung auf KLARHEIT oft der Hebel, der Führung auf ein neues Level bringt. Denn wer sich verzettelt, kann nicht führen. Wer fokussiert ist, wird wirksam.
Leadership-Fähigkeiten von A bis Z ist ein gemeinsames Format von Bea von Beate Kanisch und Partner und Jürgen Lieske von Smooth Exit Consulting. Unser ABC erscheint jede Woche am Mittwoch morgen um 07:30 Uhr.